La Semana Mundial de la Lactancia Materna es una celebración que se lleva a cabo en más de 170 países de todo el mundo. Fue oficialmente instituida por la Organización Mundial de la Salud y UNICEF con el propósito de conmemorar la firma de la Declaración de Innocenti en 1990. Esta declaración tiene como objetivo promover y proteger la lactancia materna en todo el mundo. La fecha destinada a esta actividad es entre el 1 y 7 de agosto, y cada año, la WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) determina un lema que enmarca el objetivo de la celebración. Para este año, el lema es “POSIBILITAR...

El herpes zóster, también conocido como culebrilla, es una afección dolorosa que puede producirse después de que una persona se haya infectado con el virus del herpes simple (VHS). Si crees que padeces estar enfermedad, te interesará saber todo lo relacionado con sus causas y tratamientos. Por eso, te recomendamos que leas este artículo hasta el final. ¿Qué es el herpes? El herpes es un virus que se transmite por contacto con la saliva o la mucosidad de una persona infectada. También puede propagarse por contacto piel con una zona infectada. El herpes se suele contagiar por contacto sexual,...

Antes de explicarte dónde encontrar centros de vipassana en Chile, queremos explicarte en qué consiste esta forma de meditación. La vipassana es una técnica budista que ayuda a los practicantes a comprender su propia mente y sus emociones. En la vipassana, los practicantes se centran en su respiración y su cuerpo, e intentan ser conscientes del funcionamiento interno de su mente. En particular, te concentras en cuatro partes fundamentales de tu experiencia como ser humano, llamados los Cuatro Fundamentos de la Atención Consciente. Estos son: Cuerpo. A través de la meditación vipassana, te familiarizas...

En este artículo, te explicaremos qué son las endorfinas y cómo influyen en tu salud mental, y en tu bienestar en general. Además, veremos en qué se diferencian de otras sustancias naturales del cerebro como la serotonina, la dopamina y la oxitocina. Y, por último, te listaremos 10 actividades que puedes realizar para aumentar tus niveles de endorfinas y traer el bienestar y la felicidad a tu vida. Qué son las endorfinas y cómo influyen en tu salud mental Las endorfinas son hormonas que se liberan cuando el cuerpo siente dolor, como durante el ejercicio o el parto. Actúan bloqueando...

¿Colon irritable por estrés? Sí, es un problema real que sufren muchas personas hoy día, debido a las exigencias del mundo actual. Y los síntomas pueden ser desagradables. Por suerte, es posible revertir la situación con la ayuda de un profesional capacitado y haciendo algunos cambios en tus hábitos y estilo de vida. Aquí te explicamos cómo. ¿Qué es el colon irritable? El colon irritable es una enfermedad que se caracteriza por un malestar intestinal crónico, dolor abdominal, hinchazón y diarrea. Es un problema común, que afecta a alrededor de un tercio de la población en algún momento...

El asma es una enfermedad bastante común, pero que debe recibir tratamiento, ya que de lo contrario puede llegar a ser mortal. Por eso, es muy importante que aprendas a reconocer los síntomas de una posible asma y sepas qué hacer si los tienes. Aquí te hablaremos todo lo que necesitas saber sobre el tema. Ante todo, ¿qué es el asma…? El asma es un trastorno respiratorio que provoca la inflamación de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración del paciente en diversos grados. Esta enfermedad afecta a personas de todas las edades, pero es más frecuente en adultos de 20 a 49 años. Se...

Miedo A Las Alturas – Todo Lo Que Necesitas Saber Si eres como algunas personas, puede que tengas miedo a las alturas. No siempre es fácil superar este temor, pero se puede hacer con la ayuda de algunas técnicas guiadas por un psicólogo experimentado. Para que sepas más del tema, aquí te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre el miedo a las alturas, incluyendo en qué se diferencia del vértigo y cómo puedes afrontar la fobia a los lugares altos mediante terapias de alta eficacia. Cómo se llama el miedo a las alturas Al miedo a las alturas se le llama acrofobia. Las personas...

Mucha gente se pregunta sobre la ciclobenzaprina y sus posibles usos como analgésico. Por eso, esta vez explicaremos para qué sirve este medicamento, cuáles son sus efectos secundarios y contraindicaciones. Si te interesa conocer del tema, te recomendamos leer este artículo hasta el final, pues lo abordaremos con detalle. Para qué sirve la ciclobenzaprina La ciclobenzaprinaes un medicamento utilizado para tratar el dolor y los espasmos musculares. Actúa bloqueando los impulsos nerviosos, aliviando el dolor y los espasmos. Actualmente, está disponible en comprimidos y en suspensión líquida....

Si padeces prostatitis, es posible que estés buscando una cura. Urotrin es un remedio natural que se dice que ayuda a aliviar los síntomas de la prostatitis. Esta es una reseña de lo que es este medicamente, dónde comprarlo y cuánto cuesta en Chile. ¿Qué es Urotrin? Urotrin es un remedio natural para la prostatitis y otras infecciones del tracto urinario (ITU). Es una cápsula que se toma por vía oral. Se dice que ayuda a aliviar los síntomas de estas afecciones tan frecuentes. Se basa en plantas medicinales que combatirán activamente cualquier proceso patológico en la glándula prostática....